Продукты, которые лучше исключить из рациона

Очень часто в магазинах мы покупаем продукты, не задумываясь, и едим то, что наносит существенный вред здоровью... Американские диетологи составили список продуктов, которые нужно исключить из ежедневного рациона. Так как при регулярном употреблении они могут подорвать здоровье и привести к хроническим болезням.

Маргарин. Заменять сливочное масло маргарином – плохая идея. Так как последний содержит трансжиры, красители, ароматизаторы, консерванты. Он повышает уровень плохого холестерина, да и вообще слишком калориен. Кетчуп. Магазинный кетчуп содержит большое количество сахара, красителей, консервантов, улучшителей вкуса. Весь этот набор негативно влияет на здоровье сосудов, может привести к гипертонии и проблемам с сердцем. Сахарозаменители. Продукты «без сахара», но с сахарозаменителями долгое время рекламировались как диетические и низкокалорийные. Тем не менее, сахарозаменители – это нездоровая еда. Последние исследования показали, что они могут спровоцировать набор веса, проблемы с почками и даже диабет. Глазурь. Промышленная глазурь — это не только очень много сахара. Это еще и кукурузный сироп, трансжиры, искусственные красители и оттушки. Подумайте об этом, когда будете покупать очередную ромовую бабу. Клубника. Конечно, не всякая клубника, а только выращенная в теплицах, в промышленных масштабах. Ученые обнаружили в ней следы, как минимум 13 пестицидов. Пророщенные зерна. Да, любимый многими здоровый продукт. Но только если вы прорастили сою и пшеницу сами. Без помощи современной химической промышленности. А вот к магазинным образцам у ученых много вопросов.
Источник: http://ua.today/produkty_kotorye_luchshe_isklyuchit_iz_raciona

КОНТРАЦЕПТИВЫ ПОМОГУТ В ЛЕЧЕНИИ ГРИППА

От гриппа может помочь излечиться женский половой гормон, который обычно применяется в контрацептивах. По крайней мере, это работает на грызунах. То, что прогестерон помогает бороться с гриппом, стало настоящим сюрпризом для американских исследователей из школы Джона Хопкинса Блумберга в Мэриленде во время эксперимента с мышами.

Речь идет о женском половом гормоне, который активно участвует в менструальном цикле, беременности и росте плода в утробе матери. Аналог прогестерона (в т.ч. левоноргестрел) является основным компонентом противозачаточных таблеток (это и Эндометрин, и Эскапел и многие др.), которые регулярно принимают 100 миллионов женщин по всему миру.

Для достижения результатов ученые использовали самок мышей, которые были искусственно заражены вирусом гриппа. Одним из них также ввели прогестерон. Обе группы грызунов заболели, но те мыши, которые получили прогестерон, намного лучше справлялись с гриппом. У них наблюдалась хорошая защитная реакция организма, не так сильно воспалялись легкие, а даже если это происходило, они довольно быстро восстанавливались.

В КАНАДЕ НАРКОЗАВИСИМЫХ БУДУТ ЛЕЧИТЬ ГЕРОИНОМ

Канада одобрила продажу героина по рецепту для реабилитации наркозависимых. Фармацевтический сорт героина, известный как диацетилморфин, будет доступен для пациентов, которым не помогли традиционные методы лечения – метадон и детоксикация. Министерство здравоохранения Канады отменило законы бывшего консервативного правительства, которое запретило подобную практику в 2013 году.

Как и во многих странах, в Канаде опийная наркомания является одной из главных проблем здравоохранения. Ожидается, что новый законопроект снизит количество случаев передозировки и поможет зависимым лучше контролировать свою жизнь.

«Нечистый» героин, которые наркозависимые покупают на улице и вводят с помощью нестерильных игл, несет в себе риск внезапной смерти и распространения ВИЧ и гепатита.

ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ УСНУТЬ СЛОЖНЕЕ

Почему мужчины засыпают, едва прикоснувшись к подушке, а женщины еще долго не могут уснуть и смотрят в потолок. Оказывается, женские биологические часы опережают мужские на целых два часа! К таким выводам сосем недавно пришли канадские ученые.

В эксперименте участвовали 25 мужчин и женщин. Ученые наблюдали за сном добровольцев (72 часа в целом) и выяснили, что у женщин нарушения сна встречались гораздо чаще.

После проведения обширных исследований, эксперты обнаружили, что женские циркадные часы опережают мужские на два часа. Поэтому, если женщина ложится спать в одно время с мужчиной, ей приходится бороться со своими биологическими часами: к тому времени женщина уже настолько вымотана, что уснуть для нее может быть сложной задачей. Несмотря на усталость и желание отдохнуть, ее цикадный ритм сбивается, а уровень мелатонина (гормона сна) падает. Это отчасти объясняет, почему женщины чаще страдают бессонницей и просыпаются среди ночи и под утро.

УЧЕНЫЕ НАШЛИ СПОСОБ ВЫЛЕЧИТЬ АЛКОГОЛЬНУЮ ЗАВИСИМОСТЬ

Сотрудники Научно-исследовательского института Скриппса (США) смогли полностью избавить животных с индуцированным алкоголизмом от желания употреблять алкоголь. Ученые надеются, что со временем изобретенный ими способ сможет решить эту проблему у людей.

Исследование, опубликованное в журнале JNeurosci, раскрывает роль специфических клеток миндалевидного тела в развитии алкоголизма. Они составляют лишь 5% от общего числа нейронов миндалины, но активируются путем частого употребления алкоголя. Поскольку миндалевидное тело в мозге отвечает за эмоции и мотивацию, постоянная его стимуляция ведет к алкогольной зависимости.